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El triptófano es un aminoácido esencial que necesitamos para producir serotonina, el neurotransmisor que regula nuestro estado de ánimo. Nuestro organismo utiliza los aminoácidos, entre otras cosas, para fabricar los neurotransmisores, que facilitan la comunicación entre las neuronas. Uno de los neurotransmisores más conocidos es la serotonina, relacionada con la sensación de bienestar y buen humor. El triptófano es precisamente el aminoácido esencial que nuestro organismo utiliza para producir serotonina. Lo obtiene en forma de L-triptófano y lo convierte en 5-hidroxitriptófano, precursor directo de la serotonina. Existe evidencia de que el triptófano tiene efectos sedantes naturales que pueden mejorar el descanso. También se ha estudiado la utilidad del triptófano para reducir el riesgo cardiovascular, frenar el deterioro cognitivo o mejorar la inflamación intestinal.
Tomar de 1 a 4 cápsulas diariamente entre 30 a 60 minutos antes de dormir mediante un vaso de agua para su correcta asimilación. La combinación con magnesio e hidratos de carbono mejora su acción y absorción.
No hay contraindicaciones en el consumo de este producto, pero desde Natier SIEMPRE recomendamos consultar antes con tu médico de cabecera en caso de:
Es posible consumirlo de forma continua y no requiere periodos de descanso. Como todo nutriente sus beneficios sólo se mantienen mientras perdure la ingesta. No posee efectos secundarios.
